健康食品やサプリ|身近に潜む現代病の原因|コレステロールが諸悪の根源
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身近に潜む現代病の原因|コレステロールが諸悪の根源

健康食品やサプリ

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症状が進行してしまうと透析を受けなければならない糖尿病は、サプリメントや糖尿病食などで早めに対策する必要があります。糖尿病は急激に血糖値を上げないことが大切なので、糖質を抑えれば良いと思われがちですが、本当に大切なことはバランス良く栄養素を摂ることです。なので、食事だけでは摂れない栄養素はサプリメントで補うようすると、糖尿病の改善に効果的なのです。病食ではカバーしにくい栄養素に挙げられるのが、酵素・サポニン・納豆キナーゼなどで、糖尿病に効果のあるサプリメントにはこれらの栄養素が多く含まれています。また、これらのサプリメントには、糖尿病で抑えるべき脂質や糖質はカットされている商品が多いので、安心して使えるのです。

特定の病気にも対応できるほど、その種類を増やしている健康食品やサプリメントですが、昔は1つの成分しか含まれていない商品がほとんどでした。例えば、ビタミン剤ならビタミンB1やビタミンCだけだったり、カルシウムや鉄分のみだったりが当たり前だったのです。しかし、栄養素の研究が進んで加工する技術も上がったことから、複数の栄養素を1つの商品に入れることが可能になりました。また、DHA・酵素・ミドリムシなど、1つの成分で多くの健康効果を期待できるものが発見されたことから、サプリメントの数が一気に増えたのです。現在では数え切れないほどのサプリメントが、各メーカーから販売されていて、ドラッグストアやネット通販などで気軽に買えるようになりました。